Es weihnachtet sehr!
Wie geht es euch in der dunklen Jahreszeit? Könnt Ihr sie genießen? Oder lasst Ihr euch vor allem vom Stress vorantreiben?
Blog
Der Wechsel der Frau – immer noch ein Tabu – echt jetzt?
Der Wechsel ist eine herausfordende Lebensphase, wie gehe ich damit um? Ich hole mir Informationen von allen Seiten und vernetze mich.
Körper und Stimme – ein Paar?
In diesem Beitrag erzähle ich dir wie du kurz vor deinem Auftritt Körper und Stimme in Einklang bringen kannst.
Selbstvertrauen lernen
Selbstvertrauen lernen? Wie geht das überhaupt? Jede Entscheidung tief aus dir heraus zu treffen, wie kannst du das erkennen?
Stimmpflege für vielsprechende Berufe
Ja, die Stimme braucht Pflege. Wenn ich aus dem kalten Stand einfach drauf losbrülle – dann haue ich mir auch auf meine Stimmbänder.
Sing your love Song – mit mir als Buddy
Hat dir schon öfter jemand gesagt, dass du nicht singen kannst? Sing your Love Song beweist dir das Gegenteil. Jeder kann singen!
Online atmen bei Long Covid
Mit Long Covid schaffst du es kaum aus dem Haus zu gehen. Online atmen kann dir helfen, deine Lebensqualität zu verbessern.
Die Entdeckung der Langsamkeit bei Long-Covid
Wenn dich Long-Covid in die Knie gezwungen hat, brauchst du neue Strategien. Hier erfährst du, was dir helfen kann.
Pacing und die eigenen Grenzen anerkennen
Pacing, die eigenen Grenzen und Long Covid: So hilft dir die Atemarbeit wieder in deinen Alltag zurückzufinden.
Gleiten statt hetzen
Gleitest du schon oder hetzt du noch durchs Leben? Durch bewusstes Spüren und Atmen erhöhst du deine Lebensqualität massiv.
Unterrichten macht Spaß
Unterrichten bedeutet für mich Verantwortlichkeit, Spaß und viele Techniken und Tools mit dem Kunden auszuprobieren.
Meine Stimme für deinen Erfolg!
Wenn dir für deinen Erfolg noch die richtige Stimme fehlt, sollten wir uns kennenlernen! Ich leihe dir gerne meine Stimme.
Durch Atem in Bewegung die Batterien aufladen
In diesem Blogbeitrag stelle ich dir eine Methode vor, die dir dabei hilft, dass du endlich wieder durchatmen kannst.
Wie die Atemarbeit Angst und Panik lindern kann
In diesem Beitrag beschreibe ich, wie die Atempädagogik helfen kann Angst und Panik zu lindern. Angst macht eng, Atem schafft Raum.
Atemarbeit als Tool für Persönlichkeitsentwicklung
In diesem Beitrag beleuchte ich die Atemarbeit in Bezug auf Persönlichkeitsentwicklung. Was hat das eine mit dem anderen zu tun?
Atempädagogik – was hast du davon?
In den letzten Beiträgen habe ich schon sehr viel von der Atemarbeit erzählt, heute geht es darum, welche Probleme sich damit lösen lassen.
Der aufrechte Mensch
Der aufrechte Mensch: Wie ist dein Verhältnis zu deinem Körper? Nimmst du den Begriff Bewegungsapparat ernst? Oder bist du Team Sofa?
Atempädagogik – soviel mehr als Atmen!
In diesem Blogbeitrag erkläre ich die drei verschiedenen Arten zu atmen, Atempädagogik ist viel mehr als Atmen, lass dich überraschen.
Atempädagogik – was ist dein Nutzen?
Atempädagogik, was ist denn das bitte? Ich erkläre dir hier was du von dieser Arbeit hast und was dir das im Alltag bringt.
Stimme trainieren
Heute kommen 5 Erfahrungen von mir zum Thema Stimme trainieren. Mein Weg mit meiner Stimme begann vor 36 Jahren, okay jetzt weißt du auch wie
Lampenfieber überwinden
Lampenfieber überwinden ist gar nicht so schwer, ich zeig dir meine persönlichen Tipps und Tricks die du gleich ausprobieren kannst.
Der Atem als dein täglicher Begleiter – Anspannung einfach wegatmen!
Ärger, Stress, Angst, Überlastung: Immer wieder halten wir die Luft an. Wie du Anspannung einfach wegatmen kannst, erfährst du hier.
Ausdruckskompetenz lernen ist leichter als du denkst
Sich auszudrücken ist wohl das Natürlichste auf der Welt und mit einfachen Mitteln lässt sich Ausdruckskompetenz leicht erlernen.
Happy ABC D-toxen: Entgiften leicht gemacht
Zuviel gegessen über die Weihnachtsfeiertage? Mit Happy ABC D-toxen: Entgiften leicht gemacht kannst du entgegenwirken.
Blogparade: Die Nudelfrage
Worum geht es bei der Nudelfrage? Und welche Nudel bist du eigentlich? Das und vieles mehr erfährst du in diesem Beitrag.
Wozu Vitalstoffe einnehmen?
Reicht es nicht, wenn ich mich gut ernähre? Vor 6 Jahren hätte ich gesagt es reicht, wenn ich mich gesund ernähre und frisch koche mit
Heute feiere ich meine Vielseitigkeit!
Heute schreibe ich über berufliche Vielseitigkeit: Immer der Freude folgen und den Mut finden das zu tun, was du wirklich willst.
Frischekosmetik – das sind die Vorteile
Ich war vom ersten Moment an Feuer und Flamme für die Frischekosmetik. Hier stelle ich euch ein paar meiner Lieblingsprodukte vor.
Sonnenschutz von innen
Was meine ich denn damit? Wenn du mir davon vor 5 Jahren von „Sonnenschutz von innen“ erzählt hättest, hätte ich dich schief angeschaut.
Wie ich „meine“ liebste Sonnencreme gefunden habe
Früher habe ich dem Handel ziemlich naiv vertraut. Ich dachte, wenn ich in der Apotheke eine Sonnencreme kaufe, wird das schon passen.
Kennst du deinen Selbstwert? Was bist du dir wert?
Kennst du deinen Selbstwert? Könntest du sagen wieviel € pro Stunde deine Dienstleistung, oder einfach du als Mensch wert bist?
Mein Körper – sorgst du gerne selbst für ihn oder holst du Hilfe?
Du willst endlich deine Selbstheilung aktivieren? Mit diesen wunderbaren, ganzheitlichen Atemübungen geht es ganz leicht.
Mein einzigartiger Weg
Mein einzigartiger Weg beschreibt meinen ganz persönlichen Werdegang. Finde dein Warum hilft, diesen einzigartigen Weg zu beschreiten.