Es weihnachtet sehr!
Wie geht es euch in der dunklen Jahreszeit? Könnt Ihr sie genießen? Oder lasst Ihr euch vor allem vom Stress vorantreiben?
Atem und Gesundheit
Der Wechsel der Frau – immer noch ein Tabu – echt jetzt?
Der Wechsel ist eine herausfordende Lebensphase, wie gehe ich damit um? Ich hole mir Informationen von allen Seiten und vernetze mich.
Selbstvertrauen lernen
Selbstvertrauen lernen? Wie geht das überhaupt? Jede Entscheidung tief aus dir heraus zu treffen, wie kannst du das erkennen?
Stimmpflege für vielsprechende Berufe
Ja, die Stimme braucht Pflege. Wenn ich aus dem kalten Stand einfach drauf losbrülle – dann haue ich mir auch auf meine Stimmbänder.
Sing your love Song – mit mir als Buddy
Hat dir schon öfter jemand gesagt, dass du nicht singen kannst? Sing your Love Song beweist dir das Gegenteil. Jeder kann singen!
Online atmen bei Long Covid
Mit Long Covid schaffst du es kaum aus dem Haus zu gehen. Online atmen kann dir helfen, deine Lebensqualität zu verbessern.
Die Entdeckung der Langsamkeit bei Long-Covid
Wenn dich Long-Covid in die Knie gezwungen hat, brauchst du neue Strategien. Hier erfährst du, was dir helfen kann.
Pacing und die eigenen Grenzen anerkennen
Pacing, die eigenen Grenzen und Long Covid: So hilft dir die Atemarbeit wieder in deinen Alltag zurückzufinden.
Gleiten statt hetzen
Gleitest du schon oder hetzt du noch durchs Leben? Durch bewusstes Spüren und Atmen erhöhst du deine Lebensqualität massiv.
Durch Atem in Bewegung die Batterien aufladen
In diesem Blogbeitrag stelle ich dir eine Methode vor, die dir dabei hilft, dass du endlich wieder durchatmen kannst.