Wie die Atemarbeit Angst und Panik lindern kann
In diesem Beitrag beschreibe ich, wie die Atempädagogik helfen kann Angst und Panik zu lindern. Angst macht eng, Atem schafft Raum.
Atem und Gesundheit
Atempädagogik – was hast du davon?
In den letzten Beiträgen habe ich schon sehr viel von der Atemarbeit erzählt, heute geht es darum, welche Probleme sich damit lösen lassen.
Der aufrechte Mensch
Der aufrechte Mensch: Wie ist dein Verhältnis zu deinem Körper? Nimmst du den Begriff Bewegungsapparat ernst? Oder bist du Team Sofa?
Atempädagogik – soviel mehr als Atmen!
In diesem Blogbeitrag erkläre ich die drei verschiedenen Arten zu atmen, Atempädagogik ist viel mehr als Atmen, lass dich überraschen.
Der Atem als dein täglicher Begleiter – Anspannung einfach wegatmen!
Ärger, Stress, Angst, Überlastung: Immer wieder halten wir die Luft an. Wie du Anspannung einfach wegatmen kannst, erfährst du hier.