Wenn ich es nicht vor 10 Jahren selber erlebt hätte, ich hätte es nicht geglaubt, dass der Atem so eine mächtige Wirkung hat.
Was machst du, wenn deine Batterien leer sind?
Wenn unser Handy leer ist, nehmen wir unser Ladekabel und stecken es in die Steckdose.Wie funktioniert das bei uns Menschen? Wir müssen schlafen um uns auszuruhen, wir brauchen Pausen und dürfen herausfinden, was uns Kraft gibt beziehungsweise lassen was uns Kraft raubt. Das heißt: Spätestens wenn die eigenen Batterien leer sind, sind wir aufgefordert, eine Ladestation für unsere Energie zu finden.
Nach der Ausbildung zur akademischen Atempädagogin habe ich mich wieder an meine Kraftangedockt gefühlt, an meine Ressourcen – so als hätte ich einen „ Zaubertrank” getrunken, der mir Zugang zu meinen Ressourcen gibt, und mich so all meine Träume und Visionen umsetzen lässt.
Deshalb gebe ich die Atempädagogik live und online weiter, damit viele erschöpfte Menschen von diesen Tools profitieren können.
Und obwohl es um die natürlichste Sache der Welt geht, ist es gerade das bewusste atmen dass uns abhanden kommt. Ich habe an mir bemerkt, wie schlecht es mir geht, wenn ich nur mehr im Social Media konsumieren bin. Das fördert das Prokrastinieren, die berühmte Aufschieberitis, und so komme ich nicht in den Erfolg.
Ich bin aktuell dabei, mir ein online Business aufzubauen, weil es eine Riesenchance ist, länderübergreifend arbeiten zu können und so viel mehr Menschen zu erreichen. Dafür brauche ich klare Spielregeln: Kein sinnloses Konsumieren mehr, bewusst machen, für was ich Social Media nutze, und ein Zeitmanagement dafür. Sonst sitzen wir als Familie nur mehr vor den Bildschirmen, und das finde ich einfach schade.
Durch die Arbeit Atem in Bewegung, spüren wir uns wieder und das ist der erste Schritt, um dich aufzuladen.
Das klingt zu einfach? Ja es ist so einfach. Wenn ich mich spüre, komme ich im Hier und Jetzt an und bin wieder handlungsfähig. Ich kann mich wieder sortieren und bin schon wieder am Pläne schmieden.
Du möchtest auch diese Erfahrung machen? Dann buch dir gleich deinen Platz in der Gruppe live in Wien, beziehungsweise online!