Online-Atmen in Bewegung für deine Gesundheit
Was machst du, wenn deine Batterien leer sind? Im Unterschied zum Handy kannst du dich leider nicht einfach wieder aufladen, indem du dich mit einem Ladegerät verbindest. Aber dafür hast du deine beste Ladestation immer bei dir: Deinen Körper und deinen Atem.
Wenn deine Gesundheit angeschlagen ist und du es kaum aus dem Bett schaffst, kannst du mit einfachen Atemübungen Stück für Stück wieder zurück ins Leben finden. Wie das funktioniert, verraten wir dir hier!
So funktioniert's
Wir treffen uns einmal wöchentlich online, um dich Schritt für Schritt resilienter zu machen und deine natürlichen Kräfte wieder zurückzuholen. Damit dein Körper und deine Psyche gut darauf ansprechen, finden unsere Treffen immer am selben Tag und zur selben Uhrzeit statt. So kannst du das gesunde Atmen in eine gute Gewohnheit umwandeln. Du bekommst natürlich jede Woche eine Erinnerungsmail (am Tag vor dem Termin).
Ich biete Online-Atmen grundsätzlich im Abo-Modell an, da es erfahrungsgemäß ein paar Wochen dauert, bis du eine dauerhafte Verbesserung spürst. Aber keine Sorge, bei mir gibt es natürlich keine Knebelverträge. Du kannst dein Abo jederzeit in deinem Online-Kundenkonto kündigen.
25 Minuten Online-Atmen (Einzeltraining)
Optimal für Long-Covid-Betroffene, die in 25 Minuten ihre Batterien aufladen wollen. Gemütlich von zuhause aus, stressfei und effektiv.
50 Minuten Online-Atmen (Einzeltraining)
Für Menschen, die sich in 50 Minuten pro Woche durch die Atem- und Körperarbeit Stress abauen und Kraft aufbauen wollen.
50 Minuten Online-Atmen (Gruppentraining)
Das Training für alle mit ersten Erfahrungen, die gemeinsam in der Kleingruppe lernen und sich austauschen wollen.
Häufig gestellte Fragen
Weil du von der Regelmäßigkeit profitierst. Mit dem Abo kultivierst du eine neue hilfreiche Gewohnheit für dich.
Solange es dir guttut. Meine persönliche Empfehlung dauert es 3 Monate, bis du eine neue gute Gewohnheit für dich kultiviert hast.
Wenn du schon ein wenig Erfahrung mit der Arbeit hast und du dir 50 Minuten Atemarbeit in der Gruppe zutraust.
Kein Problem, gib mir Bescheid und ich verlängere dein Abo ohne Mehrkosten um eine Woche.
Du kannst jederzeit kündigen. Ein Abo gilt immer für einen Monat. Wenn du nicht mehr weitermachen möchtest, kannst du dein Abo einfach kündigen.
Ja kannst du, den Tarif dafür findest du unter Freiatmen für deinen Erfolg.
